呼吸困難は、しばしば病的なものと心理的なものに分類されます。 病的な場合は、速やかに病院に行ってください。 心理学的なケースでは、自分の中の壁を乗り越えて自分を調整する必要があります。 まず、自分がなぜ困難に陥っているのか、その原因を静かに注意深く分析すること、次に心を整えること、心理学者に相談することを選択すること、そして3つ目は、社会的な仕事や生活の速いペースがもたらすプレッシャーから解放され、自分に合った方法を見つけることです。 最後に、最も重要なことは、家族のケアと伴走であり、これが最高の薬となる。
新鮮な空気を吸う
胸のつかえや身体の疲れの原因はいろいろありますが、例えば、会社の開発が長い間、ドアの閉まった部屋や循環が得られにくい空気環境の中で行われていたり、学生の中には不幸や悲しみを感じながら仕事をしていたり、あるいは誰かと口論をした後であったりします。 また、このような低圧環境に長時間いると、息苦しくなる可能性もあります。 今回は、比較的短時間の休息で済むようにするか、自然換気のできる場所で新鮮な空気を吸い、思考を完全にリラックスさせ、心を整えることで、効果的に回復させることができます。 社会環境汚染の回避
環境汚染の回避
息苦しさを感じるもう一つの理由は、社会環境の汚染です。 特に、過度の喫煙や風邪、呼吸胸痛刺激の強い粉塵などは、体に吸い込まれる可能性があります。 そのため、開発では人体メカニズムの暖かさに注目したり、自分の悪い生活習慣や学習習慣を改善したり、あるいは現在の我が国の生活空間環境を改善する必要がある。
長期在宅酸素療法
呼吸困難の症状が重くなると、治療のために長期の機械的在宅酸素療法が必要になります。 この方法は、酸素欠乏時にも使用できるため、特に緊急時に適しています。 酸素濃度が90%以下になった場合は、治療を遵守し、医師の指示に従って適切な血流を得る必要があります。 酸素の持続時間は、低酸素状態の持続時間をカバーする必要があり、睡眠スケジュールを長期間維持する必要があるため、定期的に酸素吸入器を使用する必要があります。
IV.人工呼吸器療法
呼吸困難による心臓負荷の低下を改善するために呼吸器のサポートが必要な場合や、いびきの問題がある場合は、二酸化炭素の分圧を下げるために人工呼吸器を使用する治療法が選択されます。 いびきだけが問題の場合、酸素だけでは、酸素不足による呼吸困難の問題は解決しません。 この場合、酸素欠乏の問題を解決するために、シングルステージの人工呼吸器を使用することで、効果的に病状をコントロールすることができます。
息苦しさや疲れを感じていませんか? この8つのポイントを覚えておけば、薬を飲まなくても呼吸器系をスムーズに保つことができます!
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